ŚLEDZIE MARYNOWANE Z OGÓRKIEM KISZONYM I CEBULKĄ

Uwielbiam śledzie. Można je łączyć z różnymi warzywami, podawać na słono, słodko, kwaśno i pikantnie. To co cenię w śledziu, to jego łatwa dostępność i wartości odżywcze. Ryby te są bogate w łatwo przyswajalne białko, cenne kwasy tłuszczowe nienasycone – szczególnie kwas EPA rozszerzający naczynia krwionośne, redukujący zlepianie krwinek i powstawanie zakrzepów, Ponadto śledzie są […]